Ana Sayfa Özgeçmiş

Konular

İletişim Bilgileri

info@feyzabayraktar.com

Nisan Psikolojik Danışma Merkezi Bağdat Caddesi Prenses Palas Apt. No:106 D:2 Feneryolu/İstanbul

(216) 358 26 64-358 13 43

  Kadın Psikolojisi  -  Hamilelik Dönemi ve Depresyon

Depresyon, kişinin kendisini 2 haftadan daha uzun bir süre üzgün, mutsuz ve umutsuz hissetmesi olarak tanımlanabilir. Bu duygu durum hali kısa bir zaman içinde geçebileceği gibi uzun da sürebilir.

Hamilelik Döneminde ve Ertesinde Depresyon

Hamilelik döneminde ve ertesinde pek çok kişide oluşan duygusal ve vücutsal değişimler depresyon belirtileri ile benzerlik gösterdiği için bu dönemde kişinin depresyona girdiğini anlaması oldukça güçtür. Yorgunluk, uyku problemleri, kilo değişimleri, duygusal dalgalanmalar hamilelik dönemi ve sonrasında gözlemlenebilir. Bu belirtiler hamileliğin normal seyri olabileceği gibi depresyon belirtileri de olabilir.

Hamilelik Donemi Depresyonun Sebepleri

·         Ailede eve kişinin kendisinde depresyon geçmişi

·         Aileden yeterince destek alamamak

·         Doğacak bebek ile ilgili kaygılar

·         Daha önceki hamilelik ve/veya doğumla ilgili problemler

·         Evlilik ve finansal problemler

·         Hazır olmadan anne olma

Hamilelik Sonrası Depresyonun Sebepleri

Hamilelik ertesinde vücutta değişen hormonal dengeler depresyon belirtilerini tetikleyebilir. Depresyona zemin hazırlayan fizyolojik faktörlerin yanı sıra doğum sonrası yeterince uyku uyunamaması, dinlenmeye vakit bulunamaması, bütün zamanın bebeğe verilmesi, özgürlüklerin kısıtlanması, iş, ev, bebek ve diğer sorumlulukların kişinin çok üzerine gelmesi, kişilik karmaşası, kişinin kendisini eskisi kadar çekici hissetmemesi, esle yeterince zaman geçirilememesi gibi sebepler de bu dönemde depresyona zemin hazırlayan sebepler arasında yer alır.

Depresyon Belirtileri

Aşağıdaki belirtiler eğer 2 haftadan daha uzun bir sure görülüyorsa depresyon tanısı konulabilir.

·         Yorgunluk hissi

·         Üzüntü, mutsuzluk, umutsuzluk 

·         Ağlama atakları

·         Motivasyon kaybı

·         Çok az ya da çok yemek

·         Çok ya da az uyumak

·         Konsantrasyon zorluğu

·         Kendini değersiz veya suçlu hissetmek

·         Günlük aktivitelerden zevk alamama

·         Yalnız kalma isteği

·          Başağrısı, çarpıntı, nefes alma güçlüğü

    Bebeğe zarar verme korkusu ve/veya bebeğe ilgi göstermek istememe

Neler Yapılması Gerekiyor

Pek çok kadın hamilelik döneminde ya da ertesinde içinde bulundukları bur ruh halini çevresindekilerle paylaşmaktan utanabilirler. Mutlu olmaları gerektiğini düşündükleri bir dönemde bu tur duygular içerisinde oldukları için kendilerini suçlu hissedebilirler.

 Bu dönemde:

·         Olabildiğince çok dinlenmeye çalışmak

·         Her şeyi aynı anda yapmaya çalışmamak

·         Bebeğin bakımı konusunda eşten, aileden, ya da profesyonel bir bakıcıdan yardım almak

·         Duygular hakkında aile, eş, yakın bir arkadaşla konuşmak

·         Yalnız başına kalmamak, zaman buldukça dışarı çıkmak

·         Eşle baş başa zaman geçirmeye çalışmak

·         İlk annelik deneyimi ise diğer annelerle konuşup onların deneyimlerinden yararlanmaya çalışmak

·         Bu dönemde üzerinizde baskı kuracak, stres yaratacak önemli kararlar almamak

·         Yardımcı unsurlardan bazılarıdır. Yalnız en önemli olanı profesyonel destek almaktır.

Depresyon Tedavi Edilmezse Nelere Yol Açabilir?

Depresyon tedavi edilmediği takdirde anneyi etkilenmenin yanı sıra ailenin diğer bireylerini de etkileyebilir. Son yapılan araştırmalara göre hamilelik döneminde geçirilen depresyon bebeğin normal kilosunun altında doğmasına yol açabilir. Bu dönemde anne adayı kendisine yeterince iyi bakamayabilir, düzensiz beslenme, uykusuzluk, doktor kontrollerinin aksatılması bebeğin sağlığını riske sokabilir. Hamilelik döneminde anne adayının fiziksel olduğu kadar duygusal olarak da sağlıklı olması doğacak bebeğin fiziksel ve ruhsal sağlığı için oldukça önem taşır.

Hamilelik sonrası depresyon annenin; bebeğin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını yeterince karşılamasını engelleyebilir. Konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk, çabuk sinirlenme yeni anne olmuş kişinin yoğun günlük programının aksamasına sebep olabilir. Bu durumun sonucunda anne iyi bir anne olup olmadığını sorgulayabilir ve kendine güveni sarsılabilir. Suçluluk hissi depresyonun artmasına sebep olabilir. Bu dönemde annenin depresif durumu bebeğin dil gelişiminkinde, sosyal ilişkilerinde, duygusal gelişiminde problem yaratacağı gibi, uyku problemlerine yol açabilir. Bu dönemde babanın ya da ailede bebekle ilgilenen baksa birisinin bebeğin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarına yanıt vermeye çalışması bu problemi azaltacaktır.

Hamilelik döneminde ve/veya ertesinde depresyona girmek pek çok kadının karşılaşabileceği bir durumdur. Bu durumdan utanmak, bu duyguları bastırmaya çalışmak depresyonun ilerlemesine sebep olabileceği gibi tedavi surecini de zorlaştıracaktır. Profesyonel yardım almak annenin, bebeğin ve ailenin geri kalanı için oldukça önemlidir.